NUTZEN DES AUSDAUERTRAININGS

Sie trainieren an herzfrequenzgesteuerten Trainingsmaschinen der Marke Technogym. Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraing wird durch die Übertragung Ihrer Herzfrequenz über Pulssensoren an die Maschinen gewährleistet.

Ausdauertraining ist Krafttraining für Ihr Herz:

● steigert den Blutfluss

● stärkt den Herzmuskel

● senkt Ruhepuls und Blutdruck

● verbessert Fett- und Blutzuckerstoffwechsel

● senkt Herzinfarktrisiko

● beugt Diabetes (Zuckerkrankheit) vor

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